【2026】簡単な中学生の自由研究テーマ11選！面白い・親子でできる自由研究を解説

中学生の自由研究といえば、実験や調査など小学生よりも少しハードルが高くなりがちです。
難易度が上がるとテーマ選びに悩み、なかなか決まらないこともあるでしょう。

今回は、自由研究に悩む中学生に向けて、おすすめの自由研究テーマを13選解説します。

中学生の自由研究とは？

中学生の自由研究は、自ら疑問を見つけて調査し、結論を導く力を育成する学習機会です。

自由研究を通じて、論理的思考力、問題解決能力、情報収集力、プレゼンテーション能力など、中学生が後に社会人として活躍する際の重要なスキルを養えます。

中学生で優秀作品となった自由研究例

2002年に「文部科学大臣奨励賞」を受賞した中学生の自由研究は、日常生活の疑問から始まった科学的テーマを題材にしています。

この研究は、暑い日でもお風呂に入ると涼しく感じる理由を調査・検証しています。

中学生は、まず文献調査により皮膚温度が暑さ感覚に影響を与えることを発見しました。
実験では、38度のお風呂と同じ温度の部屋での人体の反応を比較しています。
その結果、お風呂では皮膚温度が38度まで上昇する一方、同じ温度の部屋では汗の蒸発により皮膚温度が34度前後に保たれることが分かりました。

この発見により、暑い環境でも皮膚温度と外気温の差が小さくなるお風呂では、相対的に涼しく感じる理由が科学的に説明されました。
この例は、身近な疑問を発端に、新たな知見を導き出すという自由研究の醍醐味を見事に体現しています。

簡単な中学生の自由研究テーマ13選

ここでは、探究心を刺激する中学生の自由研究テーマ13選を一覧表で紹介します。

中学生の自由研究はその名の通り「自由」であるため、ぜひ中学生である今の自分が興味を持てるテーマを選んでください。

最も重要なのは、他者の意見に左右されないことです。

何をテーマにするかは自分自身の探究心に従って決めましょう。
心からやりたいと思えるテーマを選ぶことで、研究に対する意欲が湧き、より深い学びと達成感を得ることができます。

1.3Dプリンターでルアー＆ネームプレート制作

夏休みの自由研究対策に、おすすめの無料イベントもあります。

こちらは1度限りのイベントで、限定10組で開催される無料イベントです。
作成するルアー・ネームプレートはもちろんプレゼント！
普段なかなか機会のない3DCADソフトと、3Dプリンターに触れられるので、「人とは違う自由研究をしたい！」ならこのようなイベントに参加されてみてはいかがでしょうか。

申込は先着順！希望の方はぜひお早めにお申し込みを！

2.CADでペン立て作り

ペン立て作りは、実用的かつ中学生に適した学習効果を得られる自由研究のテーマです。

Autodesk Fusionでペン立てを作る方法は次のとおりです。

1. Autodesk Fusionでペン立ての外形を作る
2. 厚さを設定してペン立ての立体を作る
3. 3Dプリント用のSTLファイルとしてエクスポート
4. 3Dプリンターの設定、およびフィラメントのセット
5. STLファイルを3Dプリンターに読み込みプリント（造形）

この自由研究は、3D設計とプリンティングの基礎を学びながら、オリジナル作品のデザインも手掛ける創造的な学習です。中学生ならではの発想力を生かして魅力的なオブジェを作ってみましょう。

また、「③3Dプリント用のSTLファイルとしてエクスポートする」まで出来れば3Dプリンターが用意できなくても、ペン立ては作れます。
DMM.makeのような3Dプリントサービスを利用すれば、CADデータを送るだけで3Dプリントしてくれます。

3.CADでクッキー型作り

他にもCADソフトと3Dプリンターでクッキー型を作ることもできます。

CADソフトも、無料体験版を利用すれば夏休みの間に自由研究として利用することが可能です。ただ、出来上がった作品を販売したい場合は有料版にする必要があります。

ぜひこの機会に3DCADを検討してみてください。

【2025】3DCADと3Dプリンターでビニール傘用オリジナルモチーフを作ってみた！

4.泡の上下運動を観察する

この自由研究では、重曹とお酢を使って泡がサラダ油の中を上下運動する様子を観察します。

泡が上下に動く様子はとても面白い光景です。
身近な材料で簡単に化学反応の面白さを体感できるだけでなく、観察や考察を通して科学的探究心を育むことができます。作り方は以下の通りです。

1. 透明のコップにサラダ油を注ぐ
2. 重曹をスプーン1杯入れる
3. お酢を少しずつ注ぐ
4. 泡の動きを観察する

重曹（アルカリ性）とお酢（酸性）を混ぜると中和反応が起こり、二酸化炭素が発生します。
泡の上下運動の化学反応式は、中学生も学習する項目です。

この実験では、発生した二酸化炭素がドロッとしたサラダ油の中を進む様子を観察できます。
泡の中には重曹とお酢が混在しているので、これがサラダ油の上面で重たくなると沈みます。

沈んだ泡に再び重曹とお酢が反応し、二酸化炭素を発生して上昇するという仕組みです。
重曹と酢の量を調整すると泡が沈みやすくなり、食紅を混ぜると泡がカラフルになります。

5.スライム作り

次の中学生向け自由研究はスライム作りです。
スライム作りは、洗濯のりとホウ砂水溶液を混ぜて作ります。スライムの作り方は以下の通りです。

1. 洗濯のり（50g）と水（50g）を混ぜる
2. 食紅を入れて好みの色に着色する
3. ホウ砂（2g）を湯（25g）に溶かす
4. スライムの元液と混ぜ合わせる

この実験では、洗濯のり（PVA）とホウ砂水溶液を混ぜることにより、PVA分子同士が橋のように繋がる「架橋反応」という化学反応が起こり、スライム特有の粘り気や弾力性が生まれます。

スライム作りにおける架橋反応を表す化学反応式は以下の通りです。

塩を加えると、水分が奪われてスライムが硬くなります。
他にも、色々な物質を加えてスライムの性質を変化させてみましょう。

6.ロックキャンディを作る

https://www.youtube.com/watch?v=c4SX-pY9__o

この中学生向け自由研究では、宝石や結晶のような見た目のロックキャンディを作ります。
自由研究の楽しい科学実験にも、ホームカフェの甘いおやつ作りにも最適です。
ロックキャンディの作り方は以下の通りです。

1. 鍋にグラニュー糖280gと水100gを入れる
2. 中火にかけて混ぜながら沸騰させる
3. 少量の水で食用着色料を溶いて①のシロップに混ぜる
4. 竹串にシロップを少量付けてグラニュー糖をまぶす
5. シロップが冷めたらコップに移す
6. 割りばしで固定した竹串をコップに入れる
7. 竹串がコップの底につかないようにしてラップをする
8. 1週間ほど放置したら、竹串を取り出して乾燥させる

結晶を早く成長させたい場合は、煮詰める際にシロップの温度を高く保つことがポイントです。
湿度が高い場所では結晶が成長しにくいため、乾燥した場所で放置しましょう。

7.氷が早く溶ける場所の観察

冷蔵庫、日なた、風が当たる場所、暗い場所など、いくつかの場所に同じ大きさの氷を置いて、「どこで一番早く溶けるか」を観察します。

時間ごとの変化を記録し、グラフにまとめることで、温度や風通しなどの影響を可視化できます。タイマーや携帯などできちんと時間を測ると良いでしょう。

8.キッチンの調味料で食べ物の色がどう変わるか

赤キャベツや紫玉ねぎなどの「色が変わりやすい野菜」を使って、酢・塩・重曹・レモンなどを加えるとどう色が変化するかを比較します。

これは「pH」によって色が変わる仕組みを応用していて、理科の知識とつながります。
事前に少しインターネットでどのような野菜が色が変わりやすいのかを調べておくと良いでしょう。

9.コンビニおにぎりは何日で腐るか

いろんな種類の市販おにぎり（ツナ・梅・昆布など）を室内に置き、見た目・におい・変化のスピードを毎日観察します。添加物の有無や保存料の違いで、腐り方に差があるかを比べることができます。

さまざまなコンビニ会社で比べてみるのも良いですね。

10.紙飛行機の折り方で飛距離は変わるか

3〜4種類の折り方（翼が広い・重心がある・先が鋭いなど）で紙飛行機をつくり、どの形が一番よく飛ぶのかを実験します。同じ力で投げるように工夫して、飛距離をメジャーで測るとデータにしやすくなります。

表を作って記録し、平均距離を出すと理科的なまとめになります。

11.ペットボトルロケットは水の量でどう変わるか

空のペットボトルに水と空気を入れて発射する「ペットボトルロケット」の飛距離を、水の量を変えて比較します。「水を多く入れたときと少ないとき」でどう飛び方が違うかを記録することで、圧力や推進力の理解にもつながります。

発射台を安定させ、安全な屋外で大人と一緒に実験するのが基本です。

12.植物に話しかけて成長は変わるのか

同じ種類・大きさの植物を2つ以上用意し、一方には毎日話しかけたり音楽を聞かせたり、もう一方には何もせず育てます。1〜2週間ほど育てて、葉の枚数・背丈・元気さなどの違いを記録し比較します。

ポイントは毎日同じ時間・同じ場所・同じ水やりで育て、話しかける内容や時間を記録しておくと信頼性が上がります。

13.手洗いでどれだけ菌が減るのか？

手を使っていろいろな物に触れたあと、片方の手だけ石けんでしっかり洗い、もう片方は軽く水ですすぐだけにして、両手を押しつけた寒天培地で菌の繁殖を比較します。数日後、菌の数や大きさを比べることで、手洗いの効果が視覚的に確認できます。

寒天培地はネットや理科教材店で購入できます。温かくて湿度のある場所で保管すると菌の変化が観察しやすくなります。

中学生の自由研究にCADがおすすめの理由

3DCADと3Dプリンターは、中学生の自由研究に最適なツールです。
これらの技術を学ぶことで、以下のようなメリットを得られます。

• 製造業や設計分野で使われている基礎技術を習得できる
• アイデアを形にする創造力が養われる
• 課題に直面した時の解決能力が身につく
• モノづくりの工程を体系的に学べる

CADを用いた自由研究は、技術習得だけでなく、「自ら考え行動する」という能動的な学習力も得られる貴重な機会です。

しかし、3DCADの操作は初心者にとって少し難しく感じるかもしれません。
3DCADの操作スキルを効果的に学ぶには、基礎から学べる短期集中型セミナーがおすすめです。

Autodesk Fusionセミナー講習

Autodesk Fusionセミナー講習は、「ペン立て」で紹介したAutodesk Fusionを短期間でマスターできます。

初心者でも安心のカリキュラムで、3DCADの基本から応用までを短期間で習得可能。
無料のCADソフト「Autodesk Fusion」を使用するので、夏休みの自由研究にも最適です。

受講スタイルは希望にあわせて選択可能なので、多忙な方や遠方の方でも気軽に利用できるセミナーです。

将来の夢を切り拓く3DCADスキルを習得して未来を先取りしましょう。

Autodesk Fusionのような無料で使えるCADソフトはいくつもあります。

以下の記事では無料のCADソフトを紹介しています。
無料CADソフトのメリット・デメリットも解説しているのでぜひ参考にしてください。

【2025】無料(フリー)CADのおすすめ19選！2DCAD・3DCAD別で紹介

中学生が自由研究を上手にこなすコツ

中学生の自由研究を上手に完成させられるか不安な人はコツを押さえておきましょう。

疑問と結論をきちんと結ぶ

自由研究は「なぜこの自由研究をしようと思ったか」「結果、この自由研究をしてみてどうだったか」という点が重要です。

この2つを必ず資料に盛り込んで、きちんと自由研究のオチをつけてあげると良いでしょう。
これを守るだけで自由研究のレポートが非常に分かりやすくなり、良い自由研究と思ってもらいやすいです。

珍しい自由研究に挑戦してみよう

その中でも、一際目立つような自由研究や、珍しい自由研究に挑戦するのもおすすめです。
特にCADソフトで設計をしたり3Dプリントでものづくりをするなど、目を引く自由研究は評価されやすいです。

中学生の自由研究をまとめる時のコツ

自由研究は、中学生という年代ならではの興味を深め、喜びと達成感を得る学習機会です。
しかし、自由研究に取り組んでも、うまくまとめられないと学習効果が半減し、見る人にも伝わりにくくなってしまいます。

ここでは中学生の自由研究のまとめ方・上手な書き方を解説していきます。

自由研究の構成を意識しよう

中学生の自由研究では、以下の構成でまとめましょう。

1. テーマ名
2. 動機と目的
3. 準備したもの
4. 研究の方法
5. 実験結果
6. 考察
7. 感想
8. 参考文献

順番を守ることで、中学生らしい論理的で分かりやすい自由研究になります。

自由研究の各項目を丁寧に書こう

中学生の自由研究ではテーマ名は簡潔にして、動機と目的を具体的に説明することが大切です。
準備したものを詳細に記載し、研究の方法を分かりやすく説明します。

自由研究で行った実験結果は客観的に示し、中学生らしい考察を行い結果を論理的に分析しましょう。

見やすく読みやすい文章を書こう

自由研究では箇条書きや図表を使い、空行を設けて見やすくします。
誤字脱字や文法ミスに注意し、中学生が理解しやすい文章を心がけましょう。
図や表を活用し、適宜色分けして記述するのもおすすめです。

中学生の個性を表現しよう

写真やイラストを活用して、オリジナリティのあるまとめを作ります。
中学生である自分自身の考えや感じたことを具体的に表現し、独自の視点や感想を加えることで、さらに個性的な自由研究になります。

中学生の自由研究例を参考にしよう

インターネット上の文を参考にして、文の書き方のイメージを掴みましょう。
中学生の自由研究をより充実されるためにも重要なポイントです。

参考文献には、実際に使った書籍の題名と出版社名を書いてください。
インターネットを利用した場合は、サイト名とURLを記載しましょう。

中学生の自由研究で分からないことがあれば、先生や家族に相談するのもおすすめです。
客観的な意見をもらうことで、より良い自由研究のまとめが作れます。

中学生の自由研究についてまとめ

中学生の自由研究のテーマは、中学生自身が一番気になると思ったテーマを選ぶと良いでしょう。自由研究の学習はテーマ探しからスタートしますが、このテーマ探しが最も重要な学習ポイントでもあります。

本記事で紹介したような実験やスイーツ、ものづくりなど、興味を惹かれる面白いテーマに目を向けて探すと良いでしょう。